✨ 4 semaines d'accompagnement, autour de 4 grandes étapes : ralentir, s'alléger, dépasser ses résistances et se choisir.

🎥 Environ 6 heures de vidéos guidées, accessibles à vie et à suivre entièrement à votre rythme.

📖 Un workbook d'accompagnement, avec des exercices d'introspection, de coaching et des supports visuels pour mettre en lumière votre fonctionnement.

🧘‍♀️ 12 pratiques corporelles et sensorielles autour du souffle, du mouvement, du toucher, de l'ancrage et de la reconnexion au corps.

🎧 4 méditations guidées et expériences sonores, accompagnées de visualisations différentes chaque semaine.

✨ 4 Rituels Aération, pour transformer les prises de conscience en véritables expériences sensorielles.

+ 🎁 Votre Coffret Rituel Aération livré chez vous

Un coffret imaginé pour accompagner votre parcours et continuer à créer vos propres moments d'Aération bien après la fin du programme :

🕯️ Une bougie Aération qui se transforme ensuite en bol tibétain
🌿 Un roll-on Aération
🛁 Un sel de bain Aération
🫖 Une tisane Aération
🤍 Un pochon bien-être
✨ Les cartes rituels associées à vos produits

Programme + Workbook + Coffret Rituel + accès à vie

🌿 Tout ce dont vous avez besoin pour ne plus seulement vous dire que vous devriez prendre du temps pour vous… mais commencer réellement à vous créer de l'espace.